Nie lekceważ niedoboru magnezu!

Nadmiar stresu, życie w biegu, niewłaściwa dieta i zanieczyszczenie środowiska – oto recepta na niedobór magnezu! Niedobór magnezu, który może wystąpić przy podaży dziennej niższej niż 6 mg/kg masy ciała, często powoduje wiele dokuczliwych objawów. Skutki niedoboru mogą być groźne i niekiedy, zwłaszcza jeśli nie nastąpi w porę rozpoznanie, prowadzą do poważnych schorzeń. Jon magnezu jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania większości naszych narządów, w szczególności serca i nerek. Brak tego pierwiastka odbija się na zdrowiu niemal całego organizmu, uniemożliwiając prawidłowe przyswajanie składników odżywczych.