Dietetycy polecają nie tylko pestki dyni

Dobrym źródłem magnezu mogą być produkty spożywcze, w których zawartość magnezu jest niewielka, jeśli spożywane są one często np. kilka razy w ciągu dnia. Przykładem może być woda wzbogacana w magnez (np. woda filtrowana) oraz produkty pełnoziarniste.